• Lieve stress, het is uit
    Gezondheid,  Studie

    Lieve stress, het is uit

    Laat negatieve stress links liggen. Ontdek jouw kunnen met de korte en gratis online test. >>>Doe de Sollicitatiehacker<<< Het mag duidelijk zijn: jongeren hebben stress. Bijna één op de vijf heeft bijna dagelijks stress door een laag zelfbeeld. Dat komt vaak vanuit een gebrek aan zelfvertrouwen. Aanhoudende stress heeft een negatieve invloed op onze gezondheid. Zo zegt de helft van onze jongeren dat ze slecht slapen bij stressgevoelens. Laag zelfbeeld Vooral meisjes zijn onzeker over zichzelf. Volgens het onderzoek ondervindt één op de vier hier bijna dagelijks stress van tegenover één op de tien bij de jongens. Bij de meisjes zijn een gebrek aan zelfvertrouwen (70%), hun uiterlijk (69%) en…

  • Gezondheid

    Weinig tijd maar toch gezond en lekker koken?

    We hebben het allemaal druk. Tussendoor willen we toch nog graag kunnen genieten van een lekkere en gezonde huisbereide maaltijd. Hoe kan je dat doen zonder uren tijd te verliezen? Ontdek ‘Lekker Normaal’! Automatische boodschappenlijst Lang nadenken over recepten en op de valreep naar de winkel rijden? Maak er komaf mee met onze ‘Lekker Normaal’-smartphoneapp! Je geeft in met hoeveel personen je van het weekmenu eet en je kan ook aangeven of je graag een vegetarisch alternatief wilt. Er wordt vervolgens automatisch een boodschappenlijstje gegenereerd. De ingrediënten die al in je kast staan kan je alvast afvinken. Meal prepping: een tijdsbesparing tot 75% Meal prepping is helemaal hot en waaide…