• Tips & tricks in je mailbox?

Op Eigen Benen Staan

Verhalen voor en door jongeren

  • Blog
  • Wie is OEBS?
  • Jobs
  • Jouw voordeel
  • Contact
  • Blog
  • Wie is OEBS?
  • Jobs
  • Jouw voordeel
  • Contact
Link 1
Doe de sollicitatiehacker
Link 2
Ontdek de laatste nieuwtjes
Link 3
Corona en solliciteren? De Checklist
  • Zo overleef jij de festivalzomer!
    Gezondheid

    Zo overleef jij de festivalzomer!

    4 juli 2022 /

    Ook al vinden we meer en meer gezonde dingen om te eten. Een festival kan zwaar zijn voor je lichaam. Zeker als je meerdere dagen gaat en op de camping blijft slapen. Geen nood, wij geven je enkele tips zodat jij optimaal kunt genieten van de festivalzomer. Eten op een festival is duur. Maar soms echt duur. Soms staan er eettenten juist buiten het festivalterrein. Daar zijn de maaltijden goedkoper en soms ook beter. Zorg voor een goede slaap. I know, dat is moeilijker dan je denkt. Het kan wel helpen om je tent niet te dicht bij de feesttent op te stellen. En de toiletten (om van de geur nog maar…

    Lees meer
    Op Eigen Benen Staan

    Ook interessant voor jou

    Voor het eerst huren? Dat doe je zo!

    12 september 2019

    Koken voor dummies

    10 september 2020

    Alles komt goed, alleen niet vandaag…

    5 december 2019
  • Waarom katers erger worden met de leeftijd
    Gezondheid

    Waarom katers erger worden met de leeftijd

    4 juli 2022 /

    Het is geen geheim meer: katers worden erger als je ouder wordt. Mijn 18-jarige ik sprong op zondagochtend uit bed na een nachtje shotjes drinken tot 4 uur ’s morgens, terwijl mijn 26-jarige ik op zondagmiddag opstaat met het gevoel alsof boosaardige elfjes met hamers tegen de binnenkant van mijn schedel kloppen. En dit na 4 glazen wijn die ik nog voor middernacht heb gedronken. Het is een wrede wereld. Hoewel er veel bewijs is dat katers echt verergeren met ouder worden, zijn er maar weinig wetenschappers die verklaren waarom dit zo is. Mogelijk is het een combinatie van factoren. De verandering van je lichaamssamenstelling Naarmate je ouder wordt, verandert…

    Lees meer
    Op Eigen Benen Staan

    Ook interessant voor jou

    eerste hulp bij pms

    Eerste hulp bij … PMS

    1 juli 2022
    Muziek luisteren tijdens het studeren: done or not done?

    Muziek luisteren tijdens het studeren: done or not done?

    21 december 2018

    Afgestudeerd? Dit is wat je moet doen!

    20 juli 2020
  • Heb jij een goed slaapritueel?
    Gezondheid

    Heb jij een goed slaapritueel?

    1 juli 2022 /

    Benieuwd of jij een sleeping beauty bent of dat je slaapritueel wel wat opgesmukt kan worden? Lees snel verder én krijg meteen enkele tips om het beste uit je nachtrust te halen. Waarom je best geen dutjes doet … Doe jij regelmatig een dutje? Je bent niet alleen. 38% van de studenten doet het regelmatig om de vermoeidheid te bestrijden. Onze slaapexpert geeft echter aan dat korte dutjes overdag enkel werken wanneer je een normaal slaappatroon hebt, anders kunnen dutjes je slaapritueel nog meer verstoren. Nachtje doordoen = koffie of redbull? Ook cafeïne is moordend voor je slaapritueel. Moet je het enkel vermijden na 18 uur? Think again. Slechts 36% van de studenten die overdag koffie of energiedrank…

    Lees meer
    Op Eigen Benen Staan

    Ook interessant voor jou

    Koken voor dummies

    10 september 2020
    Ken jij jezelf? 5 tips voor meer zelfinzicht

    Ken jij jezelf? 5 tips voor meer zelfinzicht

    21 december 2018
    Hoogsensitief in een wereld vol prikkels

    Hoogsensitief in een wereld vol prikkels

    21 december 2018
  • Energiedrankjes
    Gezondheid

    Energiedrankjes, niet de beste remedie tegen vermoeidheid

    1 juli 2022 /

    Liefst 60% van de jongeren drinkt energiedrankjes. Dat blijkt uit onderzoek van de VUB bij jongeren tussen 12 en 18 jaar. Ben jij zo’n student die weleens naar energiedrankjes grijpt tijdens het studeren of tijdens de ochtendles? Let hier mee op. Overmatig gebruik van energiedrankjes kan je net vermoeid maken. Lees hoe je die vermoeidheid beter kan bestrijden. Energiedrankjes hebben het imago van toverdrankjes. Je drinkt er eentje en je voelt je instant wakkerder en productiever. Dit effect is echter tijdelijk. Zodra het uitgewerkt is, ben je vaak nog vermoeider dan ervoor. Opeenstapeling van cafeïne In heel wat voedingsmiddelen zit cafeïne. Niet enkel in energiedrankjes en koffie, maar natuurlijk ook…

    Lees meer
    Op Eigen Benen Staan

    Ook interessant voor jou

    Time management is the key to succes (én goede punten)

    29 mei 2019
    Helemaal klaar voor de examens van januari? Zo doe je dat!

    Helemaal klaar voor de examens van januari? Zo doe je dat!

    21 december 2018
    5 werktrends voor 2019

    5 werktrends voor 2019

    24 januari 2019
  • eerste hulp bij pms
    Gezondheid

    Eerste hulp bij … PMS

    1 juli 2022 /

    PMS, ofwel premenstrueel syndroom, is een vrouwenkwaal die zorgt voor fysieke en psychische klachten. Maar liefst 85% van alle vrouwen heeft er weleens last van gedurende de week voor de menstruatie. Wij gingen op zoek naar de symptomen, oorzaken en wat je er nu eigenlijk aan kan doen. Symptomen De symptomen verschillen natuurlijk van vrouw tot vrouw. Sommige vrouwen ervaren slechts 1 of 2 van de symptomen, andere vrouwen een hele resem. Een overzicht van de meest voorkomende symptomen: gevoelens van angst of depressie stemmingswisselingen en prikkelbaarheid geen zin in sociaal contact verandering in de eetlust concentratiemoeilijkheden spierpijn hoofdpijn vermoeidheid en slapeloosheid tijdelijke gewichtstoename gevoeligheid en/of zwelling van de borsten…

    Lees meer
    Op Eigen Benen Staan

    Ook interessant voor jou

    Workaway

    Werken voor gratis verblijf, de hele wereld rond: Workaway it is!

    5 april 2019
    Buitenlandse stage Lapland

    Sofie (23) deed stage in Lapland “Ik ben van Lapland teruggekomen als een volwassen versie van mezelf”

    6 september 2019
    Matteo Simoni: “Er is niks zo interessant als zoekende mensen”

    Matteo Simoni: “Er is niks zo interessant als zoekende mensen”

    21 december 2018
  • Een kater zonder alcohol? Hello jetlag!
    Gezondheid

    Een kater zonder alcohol? Hello jetlag!

    29 juni 2022 /

    Wanneer je een verre reis maakt en verschillende tijdzones doorkruist, kan je wel eens last hebben van een jetlag. Je biologische klok is dan helemaal ontregeld. Lees hier onze tips om een jetlag te voorkomen of ervan af te geraken. Het gaat niet om de lengte van je vlucht, maar om de hoeveelheid tijdzones die je doorkruist en in welke richting je vliegt. Vlieg je richting de Verenigde Staten, dan heb je veel minder last van je jetlag dan wanneer je naar Azië vliegt. Vlieg je naar Zuid-Afrika, dan heb je meestal geen jetlag. Wat doet een jetlag met jou? Wat gebeurt er met je lichaam bij een jetlag? Dit…

    Lees meer
    Op Eigen Benen Staan

    Ook interessant voor jou

    life hacks die je leven makkelijker maken

    8 hacks die je leven veel gemakkelijker maken

    27 december 2018

    Zo wapen je je tegen de hitte

    23 juli 2019
    Vasten en studeren combineren: hoe doe je dat?

    Vasten en studeren combineren: hoe doe je dat?

    19 december 2018
  • Gezondheid,  Job,  Varia

    Eerste job, eerste ziekenfonds

    25 april 2022 /

    (Bijna) Afgestudeerd? YES! Het échte leven kan beginnen. Op je Eigen Benen Staan. Eerste job, eerste loon, eerste eigen stek … Zodra je je eerste dag gaat werken, moet je ook je eigen ziekenfonds kiezen. Een ziekenfonds doet heel wat meer dan alleen je date met de dokter terugbetalen.

    Lees meer
    Op Eigen Benen Staan

    Ook interessant voor jou

    Deze verzekeringen helpen je besparen

    16 september 2020
    Hoe jij zelf je steentje kan bijdragen aan het milieu

    Hoe jij zelf je steentje kan bijdragen aan het milieu

    26 februari 2019

    Zo wapen je je tegen de hitte

    23 juli 2019
  • Geen categorie

    Deze verzekeringen helpen je besparen

    16 september 2020 /

    Verzekeringen. Ja, ze kosten centen. Maar ze beschermen je ook tegen onverwachte kosten die vaak hoger zijn dan het bedrag in je spaarvarken. Liever piggy niet aan diggelen moeten slaan? Maak alvast kennis met onderstaande verzekeringen die je helpen op eigen benen te staan en die je veel geld kunnen besparen.

    Lees meer
    Katrien De Ceunynck

    Ook interessant voor jou

    Lieve stress, het is uit

    Lieve stress, het is uit

    21 december 2018
    Helemaal klaar voor de examens van januari? Zo doe je dat!

    Helemaal klaar voor de examens van januari? Zo doe je dat!

    21 december 2018

    De grote anticonceptie-enquête: the results!

    8 mei 2019
  • Geen categorie

    De werkvloer: rechten en plichten

    14 september 2020 /

    Heb je je eerst job beet? Topper! Voor je aan de slag gaat, is het goed om op de hoogte te zijn van je rechten en plichten op de werkvloer. Zo voorkom je dat je voor verrassingen komt te staan. Check onze tips!

    Lees meer
    Katrien De Ceunynck

    Ook interessant voor jou

    De ideale setting om te studeren

    De ideale setting om te studeren

    21 december 2018

    Vrijwilligerswerk in het buitenland

    14 september 2020
    Travelblog 9115 kilomter van mijn comfortzone

    Travelblog: 9 115 kilometer van mijn comfortzone

    27 december 2018
  • Reizen

    Vrijwilligerswerk in het buitenland

    14 september 2020 /

    Op vakantie met kost en inwoon gratis? Het kan! Via vrijwilligerswerk in het buitenland kan je je hulp aanbieden bij verschillende gasten over de hele wereld. In ruil voor enkele uren werk per dag, ontdek jij de cultuur door de ogen van een echte local. Het staat ook nog eens mooi op je cv. Een aanrader!

    Lees meer
    Katrien De Ceunynck

    Ook interessant voor jou

    Voedsel waar je brein van smult

    Voedsel waar je brein van smult

    21 december 2018
    De ideale setting om te studeren

    De ideale setting om te studeren

    21 december 2018

    Voor het eerst huren? Dat doe je zo!

    12 september 2019
123

Tips & tricks in je mailbox?

Doe de Sollicitatiehacker

Wie zijn we

Op Eigen Benen Staan is een project van De Voorzorg Limburg en De VoorZorg Antwerpen, voor en door jongeren.
Meer over ons.

Categorieën

  • Actualiteit (13)
  • Geen categorie (2)
  • Gezondheid (32)
  • Job (27)
  • Nieuws (4)
  • Reizen (7)
  • Studie (25)
  • Talent (19)
  • Varia (16)
  • Wonen (4)

Recente posts

  • Zo overleef jij de festivalzomer!Zo overleef jij de festivalzomer!
    Gezondheid
  • Waarom katers erger worden met de leeftijdWaarom katers erger worden met de leeftijd
    Gezondheid
  • Heb jij een goed slaapritueel?Heb jij een goed slaapritueel?
    Gezondheid

Categorieën

  • Actualiteit
  • Geen categorie
  • Gezondheid
  • Job
  • Nieuws
  • Reizen
  • Studie
  • Talent
  • Varia
  • Wonen

Powered by

Ontdek hier hoe jij een vliegende start kan nemen bij ons ziekenfonds.

© 2022 Op Eigen Benen Staan. All rights reserved.

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkNeeCookiebeleid