Burn-out is niet enkel iets dat carrièretijgers treft. Ook studenten, schoolverlaters, jonge starters … zijn er vatbaar voor. Een burn-out ontstaat meestal door een jarenlange overbelasting. Gelukkig zijn er wel enkele dingen die je kan doen om die burn-out te slim af te zijn.

Op Eigen Benen Staan geeft soms wel stress. De boel zelf regelen, plannen en betalen = stress. De juiste job vinden = stress. Bemoeizuchtige ouders = stress. Nieuwe date = stress. Hier krijg je 6 tips tegen stress.

Als je een verre reis maakt en verschillende tijdzones doorkruist, kan je last hebben van een jetlag. Je biologische klok is dan helemaal ontregeld. Lees hier onze tips om een jetlag te voorkomen of ervan af te geraken.

Recordbrekende hittegolf? Zelfs gezonde personen moeten extra opletten bij deze temperaturen. #stayhydrated #keepcool