Hoesten, niezen, keelpijn, een verstopte neus … wat een ellende! Is de griep in het land? Doen keelontstekingen, oorontstekingen en verkoudheden volop de ronde? Zo wapen je jezelf tegen winterziektes.

Wat je eet heeft een belangrijk effect op de werking van je brein. In tijden van zware studiearbeid is het dus geen overbodige luxe om je hersenen zo goed mogelijk in de watten te leggen met de juiste voeding.

Hoogsensitiviteit komt bij 15 tot 20% van de bevolking voor. Cathy Spaas (34) woont met haar partner en huisdieren in het rustige Bocholt. Ze coacht hoogsensitieve personen. Zelf is ze ook hoogsensitief en heeft ze al een hele weg afgelegd.

Muziek heeft een effect op je studie. Al hangt alles af van je persoonlijkheid, muziekgenre en stresslevel.