• Travelblog 9115 kilomter van mijn comfortzone
    Varia

    Travelblog: 9 115 kilometer van mijn comfortzone

    Hoi! Ik ben Katrien, nu 26. In oktober trok ik met mijn vriend naar het reisbureau. We hadden op voorhand niet echt doorgesproken waar we nu juist naartoe gingen. Ik, als huismus met vliegangst, schrok dan ook een beetje toen het woord ‘Mexico’ viel. Een last-minutekorting van meer dan 1000 euro en idyllische hotelfoto’s zorgden ervoor dat ik uiteindelijk de stap buiten mijn comfortzone nam. Een grote stap zelfs: eentje van 9 115 kilometer. Goed begonnen is half gewonnen … Een zeer misplaatst gezegde als het op onze afreis aankwam. Natuurlijk vertrokken we tijdens de stakingen van Aviapartner, het bedrijf dat de handling van de koffers op zich neemt. Na…

  • Waarom katers erger worden met de leeftijd
    Gezondheid

    Waarom katers erger worden met de leeftijd

    Het is geen geheim meer: katers worden erger als je ouder wordt. Mijn 18-jarige ik sprong op zondagochtend uit bed na een nachtje shotjes drinken tot 4 uur ’s morgens, terwijl mijn 26-jarige ik op zondagmiddag opstaat met het gevoel alsof boosaardige elfjes met hamers door mijn schemel boren. En dit na 4 glazen wijn die ik nog voor middernacht heb gedronken. Het is een wrede wereld. Hoewel er veel bewijs is dat katers echt verergeren met de leeftijd, zijn er maar weinig wetenschappers die verklaren waarom dit is. Mogelijk is het een combinatie van factoren. De verandering van je lichaamssamenstelling Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam. Je verliest…

  • Hoogsensitief in een wereld vol prikkels
    Gezondheid,  Talent

    Hoogsensitief in een wereld vol prikkels

    Hoogsensitiviteit komt bij 15 tot 20 procent van de bevolking voor. Cathy Spaas (34) woont met haar partner en huisdieren in het rustige Bocholt. Ze coacht hoogsensitieve personen. Zelf is ze ook hoogsensitief en heeft ze al een hele weg afgelegd. Cathy, wat is HSP of hoogsensitiviteit? “Hoogsensitiviteit is een aangeboren eigenschap waarbij je alles veel intenser beleeft. Beeld je in dat alle mensen een filter in hun hersenen hebben. Alle indrukken van buitenaf worden eerst gefilterd en dan doorgestuurd naar onze hersenen die ze dan verwerken. Bij iemand die hoogsensitief is, is die filter erg dun of zelfs helemaal niet aanwezig. Hierdoor moeten de hersenen al die indrukken en…

  • Hoe gebruik je LinkedIn?
    Job

    Hoe gebruik je LinkedIn?

    LinkedIn, … (stilte). Inderdaad, dat is doorgaans de reactie van de doorsnee mens. Iedereen heeft het er wel over maar jij kan er kop noch staart aan krijgen. Nochtans verschilt het niet zoveel van andere netwerksites. Een bloemlezing: LinkedIn is een gratis online sociaal netwerk gericht op professionals. Op mensen die werken dus. En daarin verschilt het van andere online vriendennetwerken als Facebook. Met andere woorden: je gebruikt het dus voornamelijk voor professionele doeleinden. Het is de plaats waar recruiters en werkzoekende elkaar vaak vinden. Welke mogelijkheden biedt LinkedIn? Je persoonlijke profiel is je digitale visitekaartje Je kan je LinkedIn-profiel inzetten als je visitekaartje. Zorg dat mensen je zien zoals jij…

  • Introvert zijn in een extraverte wereld? Help!
    Talent,  Varia

    Introvert zijn in een extraverte wereld? Help!

    Onze westerse maatschappij is overwegend extravert. We moeten mondig en sociaal zijn en we moeten onszelf kunnen verkopen. Op school en op het werk speelt het groepsgevoel een belangrijke rol. Maar als je introvert bent, is dit moeilijk. Door de extraverte maatschappij waarin wij leven, hebben introverten het gevoel te moeten voldoen aan deze idealen. Dat kan resulteren in het zwart-wit en wij-zij denken. Tijd voor wat nuance. Wanneer ben je introvert? Geef voor volgende stellingen aan of dit voor jou klopt of niet. Hoe vaker het klopt, hoe introverter je bent. Mensen zeggen dat ik goed kan luisteren. Ik druk me liever schriftelijk uit. Ik hou niet van conflicten. Ik heb geen moeite…

  • 6 tips om een stageplaats te vinden
    Job,  Studie

    6 tips om een stageplaats te vinden

    Nog geen stageplaats gevonden? Of nog niet aan het zoeken? Geen idee hoe je aan je zoektocht begint? Op Eigen Benen Staan to the rescue! 1. Denk na over het soort stageplaats dat je graag wil Wat wil je graag bijleren op je stage? Welke bedrijfscultuur past bij je? Vanaf wanneer is een stage uitdagend genoeg voor jou zodat je je niet verveelt? Zodra je daar een duidelijk beeld van hebt, kan je actief op zoek. 2. Spreek je netwerk aan Heel vaak kan je via-via gemakkelijk aan een stage geraken. In het bedrijf van je mama, papa, tante of nonkel bijvoorbeeld. Maar zelfs als je niet in de bedrijven…

  • Moeder, waarom stemmen wij?
    Varia

    Moeder, waarom stemmen wij?

    Je kan er niet omheen. Tot 14 oktober 2018 worden we om de oren geslagen met verkiezingsslogans. Je ziet vaak door de bomen het bos niet meer. Waarom is het zo belangrijk om je stem uit te brengen? En hoe doe je het op een correcte manier? Je leest het hier. Moeder, waarom stemmen wij? Simpelweg: omdat het moet. Maar laat de opkomstplicht (want van stemplicht kunnen we eigenlijk niet spreken in België) nu een goede zaak zijn voor de democratie. Tot nu toe is dat nog steeds de meest eenvoudige manier om als samenleving een bestuur te kiezen. Jouw stem eentje uit de velen? Ben je bang dat jouw…

  • Hoe hoger de verwachting hoe groter de teleurstelling?
    Gezondheid,  Job,  Studie,  Talent

    Hoe hoger de verwachting hoe groter de teleurstelling?

    De maatschappelijke druk die verwachtingen met zich meebrengen, het is een ziekte van deze tijd. Het veroorzaakt psychologisch ongemak bij jongeren en daar hebben velen van hun het moeilijk mee. Moet alles perfect zijn? Natuurlijk niet. Het is zelfs niet realiseerbaar. Uiteraard zijn er patronen in onze samenleving die verwachtingen creëeren. Gepieker is iets van alle tijden. Evenals stress trouwens. Ik wil dus zeker niet overkomen als diegene die wat zweverige hippiepraat op papier heeft neergeschreven. Toch is het niet slecht om nu en dan eens stil te staan en na te denken uit welke hoek de verwachtingen komen. Hoeveel van de verwachtingen die je voor jezelf hebt gecreëerd passen…

  • Start to blog: een handleiding
    Talent

    Start to blog: een handleiding

    Wil jij graag een blog beginnen, maar weet je niet hoe je moet starten? We kunnen je alvast geruststellen: bloggen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Met onderstaande tips en weetjes kan je onmiddellijk starten in de wondere wereld van bloggen. Waarom en waarover wil je bloggen? Vind je schrijven fantastisch? Heb je een passie? Voor koken, lifestyle, interieur, mode … de mogelijkheden zijn enorm. Ga je op Erasmus of doe je stage in het buitenland? Maak je een verre reis? Misschien wil je graag je familie en vrienden op de hoogte houden. Een reisblog is dan een leuke manier om dit te doen. Of start je met een nieuw…

  • Ken jij jezelf? 5 tips voor meer zelfinzicht
    Gezondheid,  Job,  Studie,  Talent

    Ken jij jezelf? 5 tips voor meer zelfinzicht

    Zelfkennis is inzicht hebben in jezelf. En dan bedoelen we niet wat je lievelingsgerecht of –kleur is, maar wel wat je kwaliteiten zijn, je valkuilen, wat je energie geeft, wat je energie kost, wat je grenzen en vaardigheden zijn, enzovoort. Zelfkennis is belangrijk om de juiste keuzes te maken op vlak van o.a. carrière en relaties. Lees hier enkele tips voor meer zelfinzicht. Waarom is zelfkennis zo belangrijk? Zelfkennis is enorm belangrijk. Bij een gebrek aan zelfkennis, ga je solliciteren voor jobs die niet bij je passen en ga je je niet goed voelen in je job. Je over- of onderschat je mogelijkheden, je gaat relaties aan die iedere keer…