Zo overleef jij de festivalzomer!
Ook al vinden we meer en meer gezonde dingen om te eten. Een festival kan zwaar zijn voor je lichaam. Zeker als je meerdere dagen gaat en op de camping blijft slapen. Geen nood, wij geven je enkele tips zodat jij optimaal…
Waarom katers erger worden met de leeftijd
Het is geen geheim meer: katers worden erger als je ouder wordt. Mijn 18-jarige ik sprong op zondagochtend uit bed na een nachtje shotjes drinken tot 4 uur ’s morgens, terwijl mijn 26-jarige ik op zondagmiddag opstaat met het gevoel alsof…
Heb jij een goed slaapritueel?
Benieuwd of jij een sleeping beauty bent of dat je slaapritueel wel wat opgesmukt kan worden? Lees snel verder én krijg meteen enkele tips om het beste uit je nachtrust te halen. Waarom je best geen dutjes doet … Doe jij…
Energiedrankjes, niet de beste remedie tegen vermoeidheid
Liefst 60% van de jongeren drinkt energiedrankjes. Dat blijkt uit onderzoek van de VUB bij jongeren tussen 12 en 18 jaar. Ben jij zo’n student die weleens naar energiedrankjes grijpt tijdens het studeren of tijdens de ochtendles? Let hier mee op.…
Eerste hulp bij … PMS
PMS, ofwel premenstrueel syndroom, is een vrouwenkwaal die zorgt voor fysieke en psychische klachten. Maar liefst 85% van alle vrouwen heeft er weleens last van gedurende de week voor de menstruatie. Wij gingen op zoek naar de symptomen, oorzaken en wat…
Een kater zonder alcohol? Hello jetlag!
Wanneer je een verre reis maakt en verschillende tijdzones doorkruist, kan je wel eens last hebben van een jetlag. Je biologische klok is dan helemaal ontregeld. Lees hier onze tips om een jetlag te voorkomen of ervan af te geraken. Het…
De pro’s en contra’s van gamen volgens Kevin (26)
Internet en games zijn de laatste jaren enorm geëvolueerd en maken deel uit van de leefwereld van vele jongeren en jongvolwassenen. Maar wanneer is gamen ongezond en houdt het risico’s in? Kevin (26) uit Geel is magazijnmedewerker bij Nike en speelt…
Verkoudheid? Zo wapen jij je ertegen
Hoesten, niezen, keelpijn, een verstopte neus … wat een ellende! Werd jij de afgelopen maand meermaals ziek? Dat noemen we ‘kettingziekte’. Vooral jonge vrouwen zijn vatbaar. Check hier hoe jij je kan wapenen tegen kettingziekte. De griep is officieel in ons…
Hoogsensitief in een wereld vol prikkels
Hoogsensitiviteit komt bij 15 tot 20 procent van de bevolking voor. Cathy Spaas (34) woont met haar partner en huisdieren in het rustige Bocholt. Ze coacht hoogsensitieve personen. Zelf is ze ook hoogsensitief en heeft ze al een hele weg afgelegd.…
Hoe hoger de verwachting hoe groter de teleurstelling?
De maatschappelijke druk die verwachtingen met zich meebrengen, het is een ziekte van deze tijd. Het veroorzaakt psychologisch ongemak bij jongeren en daar hebben velen van hun het moeilijk mee. Moet alles perfect zijn? Natuurlijk niet. Het is zelfs niet realiseerbaar.…
